辦公室無窗戶，睡得少又睡不好！

• 2014-8-5
• 文／上班小編

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圖片來源：[Westend61]／Getty Images

據英國《每日郵報》報導，由美國伊利諾大學、西北大學和台灣華夏技術學院的研究人員共同合作，找來49名辦公室人員進行試驗。一半的人在沒有窗戶的辦公室工作，另一半則在有窗戶的辦公室工作，並可接觸陽光。
結果發現，前者每晚的睡眠時間平均比後者少睡46分鐘，而他們的睡眠品質也不佳，常常會在半夜醒過來，也不太願意做運動。研究人員指出，充足的陽光照射對生理時鐘相當重要，也會影響人的睡眠模式。

請問：你覺得辦公室沒窗沒陽光，會影響工作率嗎？

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