圖片來源： Henry Burrows，CC Licensed
無論生活還是工作中，我們總會遇到各種讓人無法接受的事，究竟該如何處理或拒絕這些事呢？這是一門學問，拒絕他人，又不讓他人因此不滿或生恨，是需要一定技巧的。
舉例來說，在酒席上被勸酒，可能許多人都遇過，但能否安然脫身，則要看個人的智慧了。
小李不會喝酒，在一次公司聚會上，大家嚷嚷著要他喝，情急之中，小李悄悄傳簡訊給岳父，請他打電話給自己，叫自己回去。果然，就在大家灌酒時，小李的電話響了，裡面傳來岳父嚴厲的聲音：「家裡有事，馬上回來！」小李裝作很不情願的樣子，對大家說：「對不起，各位！我去去就回，馬上就回！」結果他直到酒席要結束時，才回來說了幾句道歉的話，大家也沒太在意。
傳統教育一向要求我們溫良謙恭、樂於助人，對於他人的請求不能隨意回絕。但如果這個請求是你無法完成的，請一定要試著拒絕，凡事量力而為才能不傷感情。 拒絕他人是有技巧的，要充分考慮對方的心情和感受，以和藹的態度回絕，還要據實說明，不要出現含糊不清的說法，這樣會導致對方不明白你的真正意思而產生誤會，使得雙方感情變淡。
同時，千萬不要傷到對方的自尊心，特別是幫助過你的人。如果你的拒絕傷害到對方的自尊心，對方也許會對你產生怨恨之心，這勢必會影響你們今後的交往。如果你能表現出尊重對方的意願，率直地講出自己的難處，相信對方也會諒解你。巧妙地拒絕對方，讓對方明白你的苦衷，又不覺得自尊受到傷害，這就是拒絕的藝術。
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在你容易被得寸進尺嗎？其實這一切都是「不好意思」搞的鬼！不好意思拒絕別人、不好意思請人幫忙、不好意思爭取權益……結果為自己帶來許多麻煩、讓自己失去許多機會，心裡還糾結半天，甚至嚴重內傷！ 寫給拒絕不了別人的你，內向者必讀的人際關係教戰守則。
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