研究多指出：不論各行各業，過勞對健康風險極大。（圖取自freepik）
葉立斌／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕近日有則新聞，是一名女子搭捷運時，被年長者要求讓座。女子表示身體不適，請長者讓她繼續坐，周圍的長輩卻不斷要她讓座。雙方爆發嚴重口角與肢體衝突。後續於復興崗站下車時站方協助調解，女方卻一時情緒崩潰自撞柱子。而事後有報導提到：該女連續上班12小時，疲憊不堪，又遭受長輩指責，才失去理智。除了博愛座存廢外，也有醫師開始談「過勞」帶來的健康風險。
整合醫學專科醫師姜冠宇在臉書「姜冠宇醫師」說明，早在20年前，美國衛生及公共服務部轄下的國家職業安全衛生研究所（NIOSH）就研究出爐。研究指出，長期12小時的工作班次，與一般理想上8小時的工作班次相比：那些工作12小時的人，在到9到12小時的工作時間內，警覺性降低、疲勞增加、認知功能下降。
同時，工作表現的惡化或工作速度的減慢，後續並與更多的煙酒不良消費有關。「那種上班頭痛需要吃越來越多的止痛藥、胃藥，否則無法上班的，大多就是指這個族群。」
姜冠宇表示，那些換算起來就是10年前《刺胳針》期刊的研究，相較於每週工作40小時，每週工作超過55小時，會使心臟病風險增加13%，中風風險增加33%。
另外姜冠宇補充，風險是哪些細項，日本厚生勞動省的研究講得更清楚：包含腦出血、中風、高血壓腦病變、心肌梗塞、心衰竭，連主動脈剝離都有。
☆自由電子報關心您︰自殺不能解決問題，勇敢求救並非弱者，社會處處有溫暖，一定能度過難關。☆
☆自殺防治諮詢安心專線：1925☆
☆生命線協談專線：1995☆
☆張老師專線：1980☆
※以上訊息如有異動，請以最新公告為準。
【自由健康網】版權所有，未經授權，不得轉載！
在成立於1980年的自由時報，發行量與閱報率持續居全國第一，受到廣大讀者肯定。自由時報是一份最尊重台灣人意願，並追求新聞真相的報紙，不阿諛、不偏袒、不渲染，自由時報只對歷史負責，發揮「第四權」的監督精神。
葉立斌／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕1名30多歲女子，轉職幾個月間，因求職焦慮、適應新工作，壓力倍增，再加上下班常吃甜點、手搖飲犒賞，害體重暴增20公斤而就醫。醫師
沈莉馨／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕中秋節將至，而月餅和蛋黃酥是不可或缺的應節美食，但它們熱量那麼高，怎麼吃才不會胖呢？在中國醫藥大學攻讀老化醫學博士研究的黃綺玟在臉書專頁「愛博士研究抗老醫學」發文
葉立斌／核稿編輯 〔健康頻道／綜合報導〕現代人生活節奏緊湊，很多人習慣久坐完成工作才起身，認為這樣可以提高效率，並在下班後安排一段
〔健康頻道／綜合報導〕曬太陽好處多多！除了促進身體維生素D合成，營養師何沂霖更表示，有國外學者研究發現，早晨外出曬太陽5到10分鐘，可以維持好心情、提升睡眠品質、提升白天專注度及精神。或是下午曬太陽，
葉立斌／核稿編輯 〔健康頻道／綜合報導〕相信《黑白大廚》的忠實觀眾，一定有看「無限豆腐車輪戰」吧！但你知道豆腐的營養差異嗎？
最近不少海外知名餐廳看好台灣「美食王國」消費潛力，紛紛搶灘進軍展店，風靡日本的潮流咖啡品牌、連鎖串燒居酒屋等，都選在人潮聚集的百貨公司或商場開設登台首店，號稱新加坡最好吃的流沙包、韓國炸雞始祖也即將在
台北市青年局陸續推出十大青年補助，包含實習津貼、職涯進修補助、職涯發展及創業活動補助、創業共享空間租賃補助，皆為全國首創。台北市青年局長殷瑋表示，北市創全國之先，開放在市集擺攤的青年申請，補助最高二．
[自由時報 文／記者李曄]潭美颱風生成影響台灣天氣，讓你憂鬱指數上升了嗎？快來杯飲品優惠小確幸！星巴克祭出多重優惠，包括星冰樂指定口味大杯單一價99元，想喝不用再等買一送一；「秋日美好境界 數位體驗」
OpenAI 正式在 Microsoft Store 上架 ChatGPT 官方 App，讓 Windows 11 電腦用戶可以通過快捷鍵，迅速呼喚生成式 AI 助理解決各種疑難雜症。
〔即時新聞 祝蘭蕙／核稿編輯／綜合報導〕許多出社會的新鮮人，若對未來的志向毫無頭緒，多半會以「薪水高低」來尋找工作。沒想到近日有網友在網上發文，稱自己雖然不是就讀本科系，但曾做過收銀員，略懂一點會計，
〔祝蘭蕙／核稿編輯〕許多人羨慕工程師薪水高，卻不知道他們承受著巨大的壓力。
