健康網》妙齡女眼睛乾澀難忍 中醫師教她要注意這三點

• 2021-03-17
• 文／自由時報
• 圖／自由時報

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中醫師指出，長時間使用電腦等3C產品易使淚水消秅過度，使眼睛乾澀；圖為情境照。（取自shutterstock）

「我點了人工淚液、凝膠，甚至到眼科抽自己的血製作血清滴眼睛，為什麼眼睛還是很乾澀？」35歲的Eva（化名）因嚴重乾眼症求助中醫治療。中醫師把脈後告訴她，中醫診治乾眼症，分「製造不夠」、「路徑阻塞」和「消耗過度」三大類型，並要她「避免過度用眼」、「少吃辛辣烤炸食物」，同時也要「注意身體姿勢，不要太緊繃」。

台中市祥峻中醫診所副院長林佑彥在其著作《眼癒力：中醫眼科診治照護，治療+保健一次看明白》（原水文化出版）指出， 臨床上乾眼症患者約占成年人口 10-15％。常見的症狀有：眼睛刺澀、異物感、灼熱，或是黏液分泌、視力暫時模糊、眼睛癢、畏光、容易疲勞等。

林佑彥表示，有些患者會有眼睛水水的、容易流眼淚的情形，這些是反射性分泌淚水，不容易停留在眼睛，反而會使眼睛更乾澀。一般治療時會考慮為淚液分泌不足，或是揮發太快來選擇治療方式。

從中醫的角度來看，淚水也是從人體的氣血化生。本身的臟腑功能、經絡的通暢度，還有各種原因讓淚水消耗掉，都會導致乾眼症發生。

林佑彥指出，中醫眼科治療更重視整體的狀況如何影響眼睛，所以在臨床上大致區分成「製造不夠」、「路徑阻塞」和「消耗過度」等三大類型。

●淚水製造不足：虛則補之

消化功能異常、營養吸收不足，或是長期消耗造成精血虛損，都會影響眼睛健康。隨著時間久會進一步變成氣、血、陰陽的虛損，必須調理體質，才能讓淚水正常產生。

●輸送路徑阻塞：經絡脈道及局部疏通

身體的氣血仰賴經絡脈道的通暢才能輸送到末梢，還需要把代謝後的廢物排出。如果氣血輸送的路徑受到阻礙，像是長時間低頭、頸部眼部外傷、身體緊繃、太用力看東西，或是眼瞼太髒（正常眼瞼邊邊不應該有灰黑色的污垢，或是深褐色、灰色的分泌物）、化妝品殘留等，都會讓淚水無法送到眼睛表面導致乾澀。

除了運送的路徑受到阻礙，還要考慮臟腑的功能是否沒有力氣推動，間接影響淚水的製造，才能真正解決路徑阻塞的狀況。

●淚水消耗過度：實則瀉之，避免耗損

如果經常熬夜、日夜顛倒，如同機器過度使用，除耗損外，更會過熱，人體在這種情況下會產生虛火加速氣血消耗；時間拉長更可能耗傷陰血，甚至造成組織與器官損傷。

長時間使用 3C 產品、強光下工作、暴露在強烈藍光之下，從中醫來說會當成一種「火熱」、「火毒」的累積。其他如飲食辛辣、烤炸和其他燥熱的食物，也會傷津耗氣，使眼睛變得乾澀。