健康網》足底筋膜炎患者暴增！ 醫警告：會痛別隨便按摩

• 2021-03-08
• 文／自由時報
• 圖／自由時報

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近年足底筋膜炎患者激增，且女性增加數量比男生明顯許多；圖為情境照。（取自freepik）

近年台灣因足底筋膜炎就醫的人數節節攀升，且不論男女，罹患足底筋膜炎的人數都約從30-40歲激增，對此醫師提醒，足底筋膜炎雖然容易診斷，但卻不容易醫治，若不夠了解自己的病症就急於用按摩等方法舒緩，可能會造成反效果。

聯新國際診所院長林頌凱在臉書粉專「林頌凱醫師 Dr.53」發文指出，足底筋膜在跟骨的附著點為較容易退化的部位，若本身有類風濕關節炎、僵直性關節炎、紅斑性狼瘡或乾燥症等發炎性關節炎疾病，都有較高的風險罹患足底筋膜炎。

腰不好是高風險群 體外震波長期療效佳

林頌凱指出，在臨床上他觀察到，腰不好的人因為核心力量較差，走路或站立時會有較多的下肢代償，常常整個腿後側從上到下都相當緊繃，因此腰不好合併坐骨神經痛和小腿緊繃的人，也較容易發生足底筋膜炎；林頌凱解釋：「小腿緊繃會減少足踝關節活動度，大腳趾和跟骨受壓也更大，而這兩端都正好是足底筋膜的附著點，拉扯久了自然會發炎。」

林頌凱提醒，腳部出現疼痛時，不應該用按摩紓緩，針對足底筋膜炎的治療，「體外震波」是一種物理因子、非侵入性的治療，可以促進局部血液循環、增加局部的生長因子，能誘發足底筋膜自行修復，算是目前最有效的療法之一，對於慢性長期疼痛的足底筋膜炎患者特別有用，但可惜健保尚未給付。

女性暴增數量明顯 治療需多方下手

林頌凱說，足底筋膜炎男性患者通常從30歲以上開始變多，30、40、50歲的患者都各有4000-5000人，70歲以上人數驟減；女性則是從40歲開始暴增到6000多人，50幾歲患者更是直逼萬人，到60幾歲都還有8000多人，可見近年女性患者暴增情況最明顯。

據健保資料統計，65歲以上長者足部疼痛比例高達8成，但就醫比例並不高，林頌凱認為，因為長者會有其它危及生命的醫療問題需優先處理，或早已習慣這樣的不適感，因此不代表不就醫就沒有疼痛的感覺。

林頌凱提醒，足底脂肪是重要的緩衝，但隨著年齡漸長，這層脂肪墊會散掉變薄，增加足底壓迫，並導致壓迫性的足底筋膜炎，因此除了靠醫師和治療師的協助外，病人一定要學習認識自己的腳、找自己適合的鞋子，並學習放鬆肌肉的技巧，若痛覺強烈，就要馬上就醫，才能遠離疾病。