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有時對方或許並不是故意的,可是從自己的立場來看,當對方的行為給自己帶來困擾,就會覺得對方真是個麻煩人物,而一肚子氣。
譬如上班時,坐在自己旁邊的同事,不斷用筆在桌上叩叩的敲。這個同事或許並不是有意衝著你這麼做,但是在心中就是覺得對方吵死了。同事的舉動害得自己無法專心工作,一股火氣就跟著衝上了腦門。
然而這時如果感情用事,大聲斥責對方:「你的筆在桌上敲來敲去,真是令人討厭!」兩人一定會發生口角,彼此產生怒火和焦躁的情緒,更會搞得一發不可收拾。 因此,最重要的就是要讓負面情緒的功能變鈍。
簡單來說,就是要保持冷靜、不要感情用事,這麼做,才可以解決問題、消除煩惱。 沉著穩重的請求對方:「能不能麻煩你不要用筆敲桌子?」只要用冷靜的口吻拜託,對方馬上會意識到,自己的舉動帶給他人困擾,並乖乖的對你說「對不起」,不再找你麻煩。
鈍悟:說事實,不夾帶形容詞,能夠讓你冷靜。
※本文內容授權自 《【鈍感力:為那些一點小事就耿耿於懷的人,找到救贖】書籍 / 大是文化出版》 ,未經授權不得轉載。
在「我將來想要……」(算了,如果失敗了怎麼辦!)「如果我說辦不到,主管會不會認為我打混?同事會不會嫌我累贅?」「實在很不想去,但是好擔心以後就被孤立。」「我做什麼都這麼笨拙,加上不會說話,我的人生看來不太可能幸福了。」你是否也曾在心中否定自己?或是人際關係遇上一些麻煩,就會煩惱不已、愁眉不展?本書將為那些一點小事就耿耿於懷的人,找到救贖的方法:鈍感力。
開放辦公空間成為潮流,有些研究指出,沒有隔間的環境能夠令職場工作者保持靈感、維持工作效率。然而隨之而來的是開放環境下的噪音、耳語、八卦。如何自在地使用開放空間又不打擾同事?
有個朋友是自由撰稿人,他告訴我:「以前,只要沒有特殊理由,我都不會拒絕接稿。但是,我有一天突然發現『明知道已經超過負荷,卻還是勉強接案,總有一天會造成客戶的麻煩』。自此之後,對於可能會超過負荷的工作,
「提出討論,不會有事,埋頭苦幹,容易出事」這是工作30多年來,我的職場經驗談。
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