你是否手邊待辦事項一長串，卻總不自覺滑手機、看臉書、回Line？跟家人好友聚會，你總是人在卻心不在，還想著工作，被大家埋怨？你想兼顧工作與家庭，忙得團團轉，卻沒有成就感，經常愧疚沮喪？ 資訊不斷更新、新專案新機會不斷增加，日復一日快轉的生活，早就超出人心力的負荷。你的內在衝動可能叫你再撐一下，或切斷一切重新開始。其實，你真正需要的是，暫停一下。
你可能像我一樣，不知道怎麼回事，最近事情開始變得不太對勁，焦躁不安趁隙溜了進來。你很可能忙得無暇思量下一步該怎麼走......
