40歲是「夾心世代」，夾在上一代與下一代之間動彈不得。為了過得更好，40歲之後請捨棄「一半」的事務，開始替人生卸載吧。卸下「目前擁有的東西」，留下「對自己來說真正必要的」。作者從人生、習慣、工作、時間、人際關係等5個面向，歸納出可具體實踐的43個需要捨棄的人生心得，只要能具體應用，人生一定會開始轉變。
摸著良心仔細想想，現在做的工作你真的喜歡嗎？你認為你現在的工作是你的天職嗎？快來測測看！
我在成立公司不久後，便多次因為部下沒有按照我的想法行動而大動肝火。我不曉得他們為什麼叫不動，也不曉得該如何讓他們採取行動，獨自一人傷透腦筋。
到了四十歲以後，因為見過的世面多了，自然也就比年輕的時候多一分自尊心或羞恥心。但與此同時，是否也多了一分「虛榮心」或「不必要的自尊心」呢？
「過度的責任感」有時候也會苦了自己。如果因為「自己必須努力才能讓這份工作順利進行」，而把自己逼得太緊，有可能會損害身心健康。
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