本書作者是美國人力資源專家，她從一百名成功內向者身上，彙整出一套能讓內向者發揮天賦、外向者啟動潛能的「安靜影響進程」學習法，教你如何運用保有安靜時間、預作準備、凝神傾聽、專注對話、書寫及謹慎使用社群媒體等6種內在力量，不必製造大量聲響就能對他人產生深遠的影響，讓世界變得不一樣的同時，也能安靜地做自己。
現代人3C產品不離手，只要一刻未見，就不自覺感到焦慮。究竟是科技來自於人性，還是綁架了人性？本文提出有效戒除「科技癮」的方法，助你找回內心的安靜力量。
安靜影響者會將成功率高的多種影響方式搭配使用，以保有他們的安靜時間，並且用安靜時間營造出一個他們得以在其中冷靜反思的小宇宙。
過去我們總以為要外向地站上中心位置，提高音量才能說服別人，扭轉情勢。事實不然，歷史上許多重要的發明和創新以及個人工作或生活上的靈光巧思，都是在安靜時刻裡誕生的。
