在家工作...從床到書桌成新版「最遙遠的距離」？5 招破解工作沒效率黑洞

• 2020-4-20
• 文／自由電子報
• 圖／自由電子報

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因為疫情的影響，近期有許多人都開始「Work From Home 在家工作」，但這從被窩移到書桌的距離，被不少人戲稱是最新版的「最遙遠的距離」，不但考驗著意志力、也檢視著工作效率！到底該如何在遠距工作的同時，一樣保有高效率？

1.維持原本的作息

在家工作的好處之一，就是少了通勤的時間，這看來似乎可以多睡半小時的機會，在專家眼中，正是破壞你工作效率的第一個地雷！

想要維持工作效率，最好依照原本起床的時間，還有上、下班與休息時間，這樣才不容易「走針」變懶散，且明確的劃分時間，也更利於切換上下班的模式，保持作息正常。

2、劃分出工作區域

進到公司，總是很自然的就會開啟工作模式，若想要在家也一樣有效率的工作，規劃出明確的工作地點也很重要，目的就是要你「切換」到工作模式。

畢竟家中的誘惑太多，又是床、又是電視、又是冰箱，一個專屬的工作空間，且最好避免干擾，不要出現不該在辦公時出現的東西，例如遙控器、雜誌等，都可以幫助你更快進入狀況。

3、維持工作儀式

有些人習慣早上要喝一杯咖啡、或是伸展一下，才能進入工作狀況，類似這樣的「工作儀式」千萬不要省略掉，這些動作被視為一種進入工作前的「暗示」，當你的身體和大腦接收到這樣的提醒，就會知道該進入工作了！

4、訂好當天目標

在家工作，一定要先規畫好自己當天要達成的目標，可以列一張清單來提醒自己，不僅效率會提高，也更容易聚焦。

一般建議，趁著早上精神好，最好先開始處理最重要或難搞的工作，完成一樣就劃掉清單上的項目，你也更能掌握自己的進度。

5.結束工作前的檢視

每天工作結束前，建議最好檢視一下今日的工作目標完成了多少，並制定遠程的目標及明日工作計畫。透過這個動作，不僅可以調整自己工作的步調（例如是不是目標訂太多，難以達成？），也能幫助自己適當的制定明日或一周的工作計畫，讓自己即使在家工作依舊維持高效率。

※本文內容授權自 《自由時報》 ，未經授權不得轉載。

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