由於記者長期需要面對人群，因此在面試時，能夠侃侃而談講述自己的人，卓君澤會先給予極高肯定；且她特別偏愛在便利商店、星巴克打工過的年輕人，因為這些人刻苦耐勞、任勞任怨，且極有責任感；她並不一定要本科系畢業，只要能展現學習精神的都願意錄用，而有經驗的人應徵，如果履歷套公版或是沒有附作品集，絕對會被她第一關直接刷掉。
從卓君澤現在的談吐來看，其實很難看出她是個內向的人，剛開始跑新聞時，很難像其他記者一樣跟體育選手稱兄道弟；但她並不視內向為缺點，反而認為這類人對於事物的觀察，通常比較細膩，能夠發現其他人沒看到的地方。不過，記者還是需時常面對人群的職業，所以一定要克服自己對這方面的恐懼，而她則是靠衝浪來突破自我。
過去在實習的時候，卓君澤因為比其他人資淺，覺得自己要學習的很多，她會提前一個半小時到公司，處理今天要完成的事，並且隨身攜帶一本葵花寶典，紀錄了所有的體育術語，不懂就問，「不要怕自己問了很白癡的問題，如果你不問，你假裝會了，你只會讓事情更糟糕。」
雖然學校裡學的是紙本媒體的內容，但所幸工讀的經驗，讓她在擔任記者的時候能立刻進入狀況，除了一天要寫四篇稿，還要完成主管交辦的雜事，因此她也建議年輕朋友一定要多打工、實習，也能判斷自己到底適不適合這行。
在體育新聞圈多年，卓君澤發現了不同球類選手的個性也有所不同，棒球選手比較木訥，籃球員通常比較健談，常年在國外比賽的選手，應對進退也比較好。
其中「短話王」最經典的例子則是陳金鋒，是許多體育記者心中的大魔王，當時還是小記者的她，第一次訪談時緊張到手心狂冒汗，到了正式訪談時，整個過程竟然在一分鐘之內結束；後來她發展出一套對付陳金鋒的方法，那就是儘管採訪時間短，仍要準備20題以上的量，而且問題不能是可以簡答回答的類型。
另外，新聞圈有相當嚴格的輩分制，媒體在聯訪一位選手時，通常都會由現場最資深的記者先發問，接下來才由資淺的從前輩的問題之外延伸，在體育新聞界還有另一條行規，就是絕對不能說「快」，只要說了這個關鍵字，常常就會延長比賽。
從編輯、記者，再當到主播，了解一條新聞是怎麼生成的，才可以做好播報，卓君澤說：「當一個好主播，一定要先是一個好記者，但你當一個好主播，未必是一個好記者。」要能當好一個記者，她認為是要有著想要「世界和平」的心，這樣的態度才會讓對新聞產生執著，且希望自己筆下的文字能對世界帶來良好的改變。
