畢業生踏出校園已超過一個月，不少人仍在苦尋自己滿意的工作！對於「網路世代」的社會新鮮人來說，該如何準備履歷表與寫好自傳？又該如何從容進行面試？是否容易出現「待業焦慮症」？
由於正處於通膨時代，對於剛畢業或退伍出社會的年輕人，想要獨立生活，經濟壓力可不小！根據yes123求職網調查顯示，畢業(退伍)後「若無他人援助」，只靠求學時累積的存款，平均可支撐「1.1個月(33天)」的待業時間，仍保持「生活無虞」。
更無奈的是，其中甚至有45%透露，自己屬於「完全無法支撐(0個月)」，代表處於「零存款」窘境！
實際上社會新鮮人的「待業忍耐極限」，平均落在5.7個月，約為171天；這當中甚至有12.9%的人，自認忍受極限僅「1個月(含)以下」；不過也有8.5%的畢業生，預估對於無業生活，能夠忍耐「一年(含)以上」。
只是若超過「待業忍耐極限」，就有高達八成四(84.1%)的人表示，願意「調降」期望待遇以求找到工作，多於去年的83.3%，以及前年的81.4%，比例創五年以來新高！(2021年為79.7%；2020年為74.8%)
本次調查也發現，合計有93.8%的新鮮人透露，在「待業期間」時，會有「焦慮感」，其中又分成：76.3%屬於「待業時，天天都會有焦慮感」；17.5%屬於「待業時，偶而會有焦慮感」。
因此社會新鮮人罹患「待業焦慮症」比例，不但高於去年的92.9%，以及前年的%91.2%，更創下六年新高！(2021年為89.8%；2020年的87.7%；2019年為85.6%)
八成六不會寫自傳！ 內容三大瓶頸：無特色、不懂包裝自己、變成長故事！
同時針對履歷表部分，在可複選狀況下，新鮮人覺得「最有困難」的部分依序有：「不會寫自傳」(86.1%)、「缺乏專業證照或技能可寫」(71.9%)，以及「外語能力不強」(68.9%)、「缺乏實務或社團經歷可寫」(53.7%)。
關於其他卡關原因，又分別是：「沒有相關作品可附上」(44.1%)、「沒有推薦函」(42.7%)，以及「學歷、學校、科系不突出」(35.7%)、「不知道如何附上照片」(30.2%)。
在撰寫自傳方面，今年新鮮人經常碰到的問題，在可複選狀況下，主要為：「不想跟別人寫的一樣，但又不知道怎樣寫才有特色」(75%)、「想把自己寫得很棒，但不會包裝自己」(60.2%)、「找不出特別想強調的事蹟或特色，只好從小到大的事情都寫進去」(40.5%)，以及「很少寫正式文章，習慣用網路語言溝通」(39.4%)、「怕寫錯字或用錯成語、標點符號，只好套用現成的範本」(36.6%)。
其餘寫自傳會遭遇的窘境，又分別有：「不會分段落，整篇自傳只能寫成一大段」(29.3%)、「不知道該寫什麼，只能寫個一兩百字」(28.2%)、「不知道家庭背景需不需要寫？或者篇幅要佔多少？」(24.5%)，以及「不確定自傳要使用通用版本，或者配合不同的應徵企業修改」(16.6%)、「懶得寫太多，覺得人資主管搞不好也不會看」(15.5%)。
對於履歷照片的選擇上，本次調查則顯示，雖然有51.4%的新鮮人，會選用「學士(碩博士)畢業照」；但同時也有21.6%表示，會放「個人大頭照」；以及20.4%選擇「一般生活照」；不過仍有少數6.6%的人「不想放照片」。
社會新鮮人會依據職缺不同，而來調整履歷內容嗎？yes123求職網的調查結果顯示，有高達71.1%的人表示，「會」依職缺的不同，而改變履歷表：代表因應不同企業、不同工作，會修改求職條件與自傳的新鮮人，也就是「客製化」履歷者，所幸仍然屬於多數。
六成八憂口語表達！ 56%不知職務能力！ 一成八會著正裝！ 16%隨興穿！
可惜對不少剛畢業的人來說，容易產生「先求有，再求好」的迷思，難怪即使可能「學非所用」，但是為了盡快找到第一份工作，依舊有高達八成五(85%)的新鮮人透露，會投遞「與學校主修無關」的職缺。
在投完履歷之後，就是開始等候面試通知，所以得做好事前準備工作！對於社會新鮮人而言，對於面試前的準備，高達91.3%的人透露，「有感到困難」。
其中覺得「最困難」的部分，在可複選狀況下，主要依序有：「害怕口語表達不好，回答不得體」(68.2%)、「不知道應徵的職務需要什麼能力」(55.9%)、「不知道該如何回答期望待遇」(51.9%)，以及「擔心若發生求職陷阱，自己無法應變自保」(43.3%)、「不知道怎麼開場介紹自己」(35.6%)。
其他覺得準備面試困難的地方，又分別為：「不了解應徵公司到底在做什麼」(34.6%)、「沒有合適的面試服裝」(28.4%)、「不懂如何化妝或弄髮型、造型」(27.2%)，以及「坐姿或站姿，如何表現得體又有自信」(26%)、「與面試官初次見面的禮儀」(24.4%)。
當然除了面試應答令人傷腦筋外，該穿什麼衣服，以怎樣的外型去應徵工作，也經常是社會新鮮人頭痛的問題！
從yes123求職網調查發現，其中有33.8%表示「視企業要求，才會決定是否穿套裝或西裝」；同時卻也有32.1%的人選擇，「著非完整套裝或西裝(例如僅著襯衫，沒外套領帶)」；不過堅持「一律著完整套裝或西裝」，比例還是佔了18.4%；剩下的15.7%，屬於「不會穿套裝或西裝去面試」。
平均預算14K！ 四分之三打造求職儀態！ 86%曾求助命理諮詢！
當自己在找第一份正職工作時，仍有四分之三(75.3%)的新鮮人透露，會為了面試，特地去弄髮型、造型或化妝！
只是正在求職的新鮮人，大多數其實口袋並不深，對於治裝費、化妝費、造型費，或是剪髮、燙髮等開銷，並不願意花太多錢，寧可把主要心思花在準備面試上，所以為了面試前打理外表這件事情，平均預算上限為14,063元。
除了想靠妝容與造型，許多社會新鮮人在求職前，也會藉由命理來「指點迷津」！像本次調查就顯示，為了求職與職涯規劃，有八成六(85.6%)透露，曾經求助於「命理諮詢」，而且在可複選狀況下，主要選擇方式是：「星座、星象」(68.4%)、「生辰八字」(67.3%)、「塔羅牌」(53.3%)，以及「廟裡求籤」(43.3%)、「面相、手相」(32.1%)。
其餘求助的方式，又分別為：「姓名學」(22.9%)、「測字」(21.6%)、「紫微斗數」(20.5%)，以及「易經卜卦」(19.4%)、「生命靈數」(18.1%)。
覺得可以找到更好！ 34%面試曾爽約！ 四成九盼友人陪同應徵！
「天助自助」！最後來到面試這一天，「要守時、要守信」是基本求職要求！可惜從本次調查結果發現，今年仍然有34.3%的社會新鮮人坦言，自己曾經有過「約好面試，卻沒有到」的情況。
因此在可複選狀況下，自認導致「面試爽約」的原因，主要依序有：「覺得可以找到更好的工作」(63.3%)、「答應後發現不是想應徵的職缺」(60.9%)，以及「不好意思馬上拒絕邀約」(52.3%)、「睡過頭，來不及準備」(41.2%)。
其他臨時爽約的理由，又分別為：「臨時有其他私事要忙」(24.2%)、「已經遲到乾脆放棄」(18.6%)，以及「當天面試前心情變差」(13.1%)、「當天完全忘記」(10.6%)。
不過在出席企業面試當天，仍有33.3%的社會新鮮人透露，會想要「父母、長輩」陪同前往；同時也有四成九(48.6%)希望「朋友、情人」能陪同前往。
問感情、興趣！ 89%遭探隱私！ 三成二曾遇面試騷擾！
不論面試時的表現如何，最令求職者緊張、甚至更尷尬的，莫過於遇到面試官提問奇怪的問題，或者出現奇怪的舉動。
從yes123求職網調查發現，誇張一點的，甚至碰過「面試性騷擾(言語或肢體)」，比例就佔了31.6%。
在可複選狀況下，這些「言語或肢體騷擾」，主要依序為：「問有無隱疾或會不會生理痛」(33.1%)、「開黃腔」(29.2%)、「問性傾向」(26.7%)，以及「搭肩」(25%)、「問三圍或體重身高」(22.8%)。
關於「應徵性騷」部分，其餘狀況又還有：「碰手、牽手」(21.1%)、「摸背」(19.1%)、「要求陪喝酒或吃飯」(17.9%)，以及「要求伴遊」(11.3%)、「摸臀」(10.3%)。
還有高達八成九(88.9%)的新鮮人透露，今年曾經在面試時，「被詢問過」涉及個人隱私的問題！
同樣在可複選狀況下，私密問題主要依序有：「感情狀況」(62.2%)、「興趣嗜好」(53.4%)、「結婚或生育計畫」(45.8%)、「星座血型」(30.3%)，以及「身心健康狀況」(28.9%)、「政治立場」(20.1%)、「宗教信仰」(12.7%)、「生辰八字」(10.7%)。
34%面試碰過言語歧視！ 遭嫌棄：畢業學校、科系、長相！
當然在面試過程中，社會新鮮人也可能聽到一些不太能接受的「批評」、「挖苦」，本次調查更發現，有33.8%的人就透露，在面試經驗當中，有遇過「言語歧視」！
而且在可複選狀況下，主要是針對：「畢業學校」(40.6%)、「科系、主修」(37.2%)、「長相、外表」(33.7%)，以及「性別」(31.2%)、「體重、胖瘦」(28%)。
對於「面試歧視」，被嫌棄的狀況又還有：「學歷高低」(23.2%)、「在校成績」(21.8%)、「口音、說話腔調」(20.4%)，以及「家庭背景」(15.8%)、「身高」(11.9%)。
〝Z世代待業焦慮與求職卡關調查〞，是由yes123求職網於2024年7月5日到7月19日，以網路問卷進行抽樣，調查今年畢業或退伍(免役)會員，且擁有大專以上學歷，同時已有面試經驗者，有效問卷共1,290份，信心水準為95%，誤差值為正負2.73%。