對於每天生活發生的事，我們可以選擇篩選有益的面向進來，幫助自己成長，也可以放負面的進來，把自己拖垮。
多年來為美軍培育領導人才，也幫助許多頂尖奧運選手克服壓力的運動心理學家辛瑟博士，在最新出版的《先勝心態》一書中，一一破解了那些經常讓我們猶疑、畏懼、不相信自己做得到的迷思，同時提供許多具體可行的方法。透過刻意練習，你我都能時時為自己儲存自信，打造抗壓思維，改寫人生。
想像力可以很有力量，可以用來累積信心。 許多研究指出，善用想像力對運動技巧、動作技能，或任何牽涉技術的行為都有相當的實效。生動地想像自己做出希望的動作、實現希望的成就，可以改變自我觀感，改變對自己的主要看法。
不論哪一種運動，抑或是科學、行銷、創業哪一種領域，所有優秀的表現者都具備「射手心態」，讓自己常處於能夠突破、取勝的狀態。
凡是人都有一項能力，叫自由意志。自由意志予人選擇，清醒時刻分分秒秒的意識應由哪些念頭構成。心理學家維克多．弗蘭克認為，這種「在不由自主的環境下，仍能選擇應對態度」的能力，是「一個人最後的自由」。
