累了才休息正是慢性疲勞的成因。「計劃性的疲倦」才能走更遠的路。有鐵人名醫之稱的裵英洙博士教你從睡眠、飲食、壓力三方下手，並搭配獨創的「身體記錄手冊」讓疲倦具體可見，從此告別過勞危機，讓身心回復最佳狀態！不自覺的疲倦，是最容易導致過勞死的可怕疲倦！
和「晚上睡不著」、「早上爬不起來」一樣，許多工作人都有「吃了午餐之後會想睡覺」的煩惱。
午睡就像每天必做的工作，或許有人會斥責「工作中睡覺，太不像話了！」，可是我認為拖著疲倦的身體繼續工作，致使工作表現下滑才更不像話。
為了讓部下在工作表現上發揮最大的實力，避免他們過度努力也是主管重要的責任。讓重要的部下燃燒殆盡，對上司和組織都是極大的損失，更會造成部下的痛苦。
