正念不是你以為的修行，而是像在健身房做訓練一樣，讓大腦在不斷忙碌的過程，思考「我是誰？想在世上留下什麼？」而這，也是未來領導者最需要的一種能力之一。
假如有人交給你一份內容不理想的工作提案，你對他說什麼？
打開電腦，一面整理報表，一面又上網確認開會資料。不久，收到電子郵件的通知，螢幕又切換到電子信箱......你平常的工作實況，也是這樣嗎？
再好的員工，也有無法集中精神於眼前重要事物的時候。這時，不妨在每天的工作時間中，排出「一定要休息」的時段。
每天準備下班，把電腦關上時，你能在腦袋中將工作有關的事情也一起關掉嗎？
