每天，我們一睜開眼就面對無數的選擇，小至早餐吃什麼喝什麼飲料、看什麼電影，大至選擇讀什麼科系、選擇什麼人當終身伴侶，只是我們將大部分選擇過程視為理所當然，或重複這個過程而不自知。你是否曾經思考過：這些選擇的根據是什麼？它們是怎麼形成的，又被哪些因素影響？我們所做的決定，真的都是出於自己的選擇嗎？這些選擇，是否都有意義？
我們想當然地認為，既然有選擇是好事，有更多的選擇一定會更好。不過，選擇雖然有優點，太多選擇卻可能會令人混淆、吃不消，真的多＝好嗎？
即使在同一職位上，每個人覺得自己擁有多少掌控力也有很大的差別，其健康情況也大不相同。所以當高薪資的高階主管感到無助時，健康也會不好。人們渴望盡量有所選擇，樂觀看待人生可以讓我們活得更好，自然就會長壽，不管老闆還是員工。
