從心理學角度分析人們為何會有「拖延病」，進而扭轉觀念與想法，作者不是只單純喊「來，做就對了！」、「先踏出你的第一步吧！」這種口號，更為你準備易執行的55種方法，讓你有系統且順利地成為「說做就做」的人。
「無法著手進行某件事」的心理背後，存在著「我不想中斷現在正在做的事，日後會後悔」的心理。「想要維持現狀」的想法特別強烈，這類似「所有權意識」。
請容我問個問題：．每個月存二萬元．每個月還二萬元，你覺得哪個辦得到？ 我想，大部分人應該都是回答「還二萬元」吧。
能自己改變人生，轉危為安的人，都是「有行動力的人」。 能讓人生轉危為安的人，是「說做就做」的達人。
