潑自己冷水認清事實　就能找到好工作

只是沒有經驗、剛開始適應不良、心理尚未調適妥當，因為抗壓性不足所造成的壓力，才需要提高抗壓性；若是能力不足、個性不符因此所造成的壓力，那麼再怎麼提高抗壓性也是無濟於事。

搞錯方向不但於事無補，還會因此而耽誤工作機會，更糟糕的是會打擊信心、否定自己，那麼要如何才能區分到底是屬於何種狀況呢？

要靠自己判斷其實並不容易，有個簡單的方法：若是自己的工作態度受到肯定，主管也認為自己是個努力工作的人，這時如果對於工作仍感到壓力大始終做不好，尤其是主管可以在短時間內（至多不超過三個月，若是簡單的工作則一週內就能判斷）認為你無法勝任，那就意味著你不適合這份工作。

另外可以請主管或是資深同事給建議，向別人求助並不丟臉，推卸責任、逃避責任才會丟臉。特別注意要找對人，不要找個狀況也差不多的同事，才不會陷入彼此訴苦、相互取暖的情緒發洩中，這樣就一點用也沒有了。

聽取別人建議時千萬不可反駁，也不要解釋，這點非常重要。因為很多人請別人提供建議時，其實根本就不想聽別人說，尤其是反對的意見，一心想要聽到別人贊同你、支持你、同情你、給你溫暖，這樣就毫無作用了。別人講的大多是你不認同的，卻比較接近真相，辯解只會讓別人不願意再講，也會讓自己更加逃避，壓力就會更大。

試著去接受別人的看法，自己思考該如何改善，也請別人同時給你改善的建議，再用對的方法，努力去做，如果仍是沒有進展，那就代表你不適合在此工作領域發展。

有時會因為工作方法不對，造成執行效率低落，若能遇到好主管或是好同事給你協助，或許能突破困境，不過這點常是可遇不可求。如果做了幾份同類型的工作，你都很努力，卻常會被老闆或主管罵，且都罵得很兇，那就真的很可能你不適合這份工作，盡快改行吧。

最後再確認一點，如果自己對這份工作的基本專業知識毫無所知，那麼當然無法勝任，壓力會大，那就要多花點時間去建立專業基礎，如果這份工作不需要什麼專業，那就是你的本質或個性不適合了。

試試看換找其他不同類型的工作，多方面嘗試，或許你就會發現從此壓力不再，甚至壓力可以轉換成助力，促使你更進一步，盡早找到適合自己的方向，這樣努力才會有回報，否則就會一直背負沉重壓力，自怨自艾，自信喪失，要知道工作不分貴賤，能適合自己才是重點。

找錯工作就該毅然改變，去找適合自己發揮的工作。很多事不是靠努力就能達成的，要在自己的能力範圍內努力才會有效果，假如目前工作所需的能力超過自己實力範圍太多，那麼努力就不會有作用。這時就該轉換工作，去找適合自己個性、符合自己能力的工作。

首先要先知道自己擅長的項目是什麼，改善自己的弱點到一般水準，往往會比將自己擅長的項目做到優秀的難度更高。不要把精力投注在沒有效果的事情上，例如知道自己反應慢，就不要刻意堅持要證明自己的反應力、執著於需要反應能力好的工作，而是要根據自己的能力去選擇適當的工作，要在強項上發揮，而不要一直在彌補缺失，否則你的人生就會始終沉浸在失望遺憾的情境中。

聰明的人不見得就比較好，因為天才找不到能夠發揮的工作，沒有挑戰性，人生沒有意義，反而更痛苦。每個人的資質不同，聰明才智、愚昧平庸也各不相同，重點是要了解自己，找到定位。所以壓力大小在於態度而非能力，當你發現自己的資質真的無法勝任這項工作，那就該降低標準去找你能做的事情。

不要以為自己的標準已經夠低了，如果仍是做不好就該再降低標準。這裡的困難點在於無法承認自己的能力差，無法接受自己只能做這個等級的工作，總認為自己好歹也該做個像樣的工作，或是薪水至少也該有多少以上。

其實，當確認自己無法勝任工作時，就該去面對，工作才會快樂。很多高薪高職位的人每天也仍是抱怨連連，永遠認為自己比別人差一截，工作不快樂，因為永遠有人比你更優秀，用這樣的心態則永遠都不滿足，永遠比人差。

天生我材必有用，每個職務都重要，都需要適合該職務的人去做，要一個腦筋動得很快的人去做一成不變的工作，同樣也是做不來的。要是覺得自己的反應差、腦筋遲鈍，就盡量避免找會接觸人的工作。

降低標準其實並沒有什麼好難過的，也不會因此就輸別人，你要面對的是自己，不是別人。

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在兩難求解‧考驗智慧 ／ 想得輕鬆、說得容易、「做到最難」

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