健康網》颱風來襲！淋到雨恐易生病 醫列雨天常見3疾病

• 2023-7-26
• 文／自由時報
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〔健康頻道／綜合報導〕颱風杜蘇芮襲台，台灣各縣市的風雨將越來越明顯，若要外出記得帶雨具，小心別淋到雨了，恐容易生病。對此，胸腔暨重症專科黃軒分享，雨天時，常見的3大疾病，包含：傷風感冒、關節炎及皮膚過敏，尤其是當身體淋濕時，更易出現，建議可多吃富含維生素C的蔬果、保持關節溫暖及保持皮膚乾爽來應對。

黃軒在臉書粉專「黃軒醫師 Dr. Ooi Hean」發文提醒，希望民眾颱風雨天，都能平安度過，沒事不要出門。出門前，所有雨天工具記得準備齊全，千萬別淋雨上下班，若上下班身體淋濕了，記得趕快擦乾身體，更換乾淨的衣服。他強調，雨天會有一些常見的疾病，尤其是你身體淋濕時，包含：

傷風感冒
當下雨天氣溫驟降，容易導致人體抵抗力下降，尤其淋雨後，容易受了風寒，而出現發熱、頭痛、鼻塞、咳嗽等症狀。

●建議：可多穿衣服、避免淋雨、多喝溫開水及多吃富含維生素C的蔬果，像是柑橘及西紅柿等。若已感冒，經過醫師診治後，可服用一些解熱鎮痛藥，如乙醯胺酚（Acetaminophen）等。

關節炎
下雨天濕度大，氣壓低，容易導致關節周圍的韌帶鈣化，肌張力升高，關節間隙變窄，引起關節炎的發作或加重。關節炎的主要表現是關節疼痛、腫脹、僵硬等。

●建議：保持關節溫暖、避免過度勞累、多吃含鈣豐富的食物，像是牛奶及豆製品等。若已有關節炎的患者，可服用一些消炎止痛藥和保護軟骨藥，如布洛芬（Ibuprofen ），氨基葡萄糖（Glucosamine）等。

皮膚過敏
下雨天空氣中的花粉、灰塵等過敏原增多，容易引起皮膚過敏反應，出現皮膚紅斑、丘疹、水腫、瘙癢等症狀。

●建議：避免接觸已知的過敏原、保持皮膚清潔乾爽、多喝水排毒、少吃辛辣刺激的食物，如辣椒及海鮮等。若已出現皮膚過敏，在醫生的診治下，可以服用一些抗過敏藥和外用類固醇藥膏等。

6招防淋雨引起感冒
至於雨天是否比非雨天更容易生病？黃軒補充，一些醫師認為，淋雨會導致體溫下降，血管收縮，免疫力下降，從而增加感染風寒、細菌及病毒的風險增加；有些醫師則認為，淋雨本身不會直接導致感冒，感冒的主因是病毒通過人與人的接觸傳播，而雨天，只是正好是流感而已。但無論如何，為了預防淋雨引起的不適或感冒，仍建議，在雨天做好以下幾點：

●隨身攜帶雨具，避免淋雨。

●多備換衣物或襪子，以防衣服濕透。

●返家後及時洗手或洗澡，保持身體乾燥。

●多做輕度運動，促進血液循環。

●注意保暖，採取洋蔥式或玉米式穿衣法。

●注意飲食均衡，多吃富含維生素和蛋白質的食物，少吃辛辣刺激的食物。

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