肺炎疫情連兩年重創全球經濟，台灣的內需與外銷產業皆無法倖免，造成實施「無薪假(減班休息)」家數，以及波及人數持續攀升！勞工該如何面對「職涯迫降期」，甚至擔心接下來遭到裁員？
面對疫情衝擊，政府祭出多項紓困方案，十月份還將推出「五倍券」！只是根據yes123求職網調查發現，今年因疫情關係，高達七成(69.6%)的勞工透露，「目前有財務壓力」；至於每個月的「財務缺口」，平均更達到7,401元。
雖然不少人已「自身難保」了，不過假如任職的公司，營運狀況「因疫情」變差，仍有48.9%表示願意接受「減薪」，一起共體時艱、共度難關；但這也代表超過半數，有51.1%不願意接受「減薪」。
無可避免的事實，就是面對「疫情衝擊經濟」的現況，合計七成七(76.8%)的勞工透露，近期「會害怕」自己要「放無薪假(減班休息)」，而且又分成：56.5%屬於「會害怕，但尚未聽到實施的傳聞、風聲」；20.3%屬於「會害怕，且已聽到實施的傳聞、風聲」。
不論有沒有罹患「無薪假恐慌症」，在可複選狀況下，如果突然被迫放無薪假，勞工們準備的因應方法依序為：「找兼差工作」(60.2%)、「找新的正職工作」(50.2%)、「去進修補習，學一技之長或考證照」(33.4%)，以及「考慮創業」(20.6%)、「默默接受不作為，等候公司通知恢復上班」(16.1%)、「考慮報考公職」(14.1%)。
假如突然被迫「放無薪假」，高達95.2%的人會「緊縮」生活總開銷，而且平均每月要節省7,481元；其中甚至有7.7%預估，預計少花「兩萬塊(含)以上」。
實際上若任職的公司，營運狀況「因疫情」變差，仍有63.4%表示願意接受「放無薪假」，一起共體時艱、共度難關；但這也代表有36.6%不願意接受「放無薪假」。
屬於接受「放無薪假」共度難關的勞工，他(她)們「最長」可接受一次實施的天數，依序有：「6～10天」佔32.2%；「5天(含)以下」佔30.8%；「11～15天」佔13%；「30天(含)以上」佔10.2%。
39%曾有減班休息經驗 三成難負擔經濟壓力 26%身心俱疲快崩潰！
只是此次調查顯示，實際回顧整個職涯，曾經放過「無薪假(減班休息)」的比例為39%，其中「最長的一次」天數分別為：「5天(含)以下」佔45.9%；「6～10天」佔24.6%；「11～15天」佔14%；「30天(含)以上」佔11.2%。
回想當時碰到「減班休息」的窘境，在可複選狀況下，勞工「打發時間」的方式主要有：「睡覺」(74.5%)、「在家看電視、DVD」(63.9%)、「上求職網站看職缺，甚至投履歷」(60.1%)，以及「幫忙做家事」(55.3%)、「在家看書」(42.1%)。
其他無薪假的度日方式，又分別為：「上社群網站」(36.5%)、「運動」(34.3%)、「兼差打零工」(32.3%)，以及「玩線上遊戲」(29.7%)、「國內旅遊」(26.9%)。
還有針對那時候的生活情況，合計有87.4%坦言，無薪假造成了「經濟壓力」：其中57.3%屬於「當時仍可負擔」；30.1%屬於「當時無法負擔」。
當時的經濟壓力來源，在可複選狀況下，前五大開銷依序為：「房租」(75.1%)、「父母、長輩的生活(孝親)費」(69.2%)、「卡費」(61.6%)，以及「保險費」(58%)、「子女、晚輩教養費」(47.5%)。
其餘金錢方面的壓力，又還有：「一般信用貸款」(38.8%)、「車貸」(28.1%)、「房貸」(24.4%)，以及「學貸」(21.9%)、「兄弟姐妹的生活費」(13.2%)。
不光是缺錢而已，連身心都缺乏穩定狀態！如果曾經放過無薪假，合計有90.8%透露，當時覺得「身心壓力」大：包含65.1%屬於「壓力大，但仍可承受」；25.7%屬於「壓力大，且無法承受」。
而且在可複選狀況下，無薪假導致的「難堪」狀況，前五名依序為：「物質生活突然變差」(72.1%)、「被家人質問何時恢復上班」(67.9%)、「伸手向家人拿錢」(48.5%)，以及「出門遇到朋友，卻不知如何介紹近況」(37.5%)、「被人誤解已遭裁員，對方投以同情的眼光」(30.3%)。
其他帶來的困窘情況，又還有：「家人無法諒解，經常引發爭吵」(24.6%)、「對外向親戚朋友借錢」(22.4%)、「想向朋友吐苦水、談心事，卻反遭嘲笑或指責」(20.6%)。
面對無薪假勿喪志！ 先評估財務狀況 再思考下一步 與親人溝通取得諒解！
針對遭遇無薪假的勞工，yes123求職網發言人楊宗斌建議，雖然「灰心」，但千萬「不能喪志」！首先檢視自己的存款與開銷、負債，評估財務狀況能支撐多久的「零收入」生活。接著檢視目前擔任的職務、任職的公司，以及所處的產業，是否真的出現長期危機，有助於思考自己的下一步：需不需要申請政府紓困金？有可能很快恢復上班嗎？或是需要開始求職？或者考慮乾脆轉行，甚至創業去？
楊宗斌進一步指出，處於減班休息期間，職涯規劃要「超前佈署」！可以多充實本職學能，或者發展第二專長，像是參加職訓班、語言補習班，甚至考取證照、通過檢定，補強職場競爭力。更重要的還有加強與家人溝通，取得彼此諒解，齊心走出困境；並與其他同事保持聯絡，隨時掌握公司近況，維持能立即開工狀態，同時也有突然變無業的心理準備。
一成六聽到裁員傳聞 1/4存款無法支撐！ 八成三考慮職訓！
比起遇到無薪假更慘的情況，可能就是直接失去工作！面對「疫情衝擊經濟」的現況，合計有66.3%的勞工坦言，近期會害怕自己「被公司裁員」：其中50.1%屬於「會害怕，但尚未聽到實施的傳聞、風聲」；16.2%屬於「會害怕，且已聽到實施的傳聞、風聲」。
在可複選狀況下，若一發覺公司有裁員的計畫，勞工「因應方法」主要有：「馬上去找下一份正職工作」(68.6%)、「開始省吃儉用存錢」(42.6%)、「馬上去找兼差工作」(41.2%)，以及「開始學習一技之長」(28.1%)、「完全沒有因應方法，等到宣佈裁員再說」(15.7%)。
假如最近突然被裁員，平均預計要花4.1個月，大約123天才能找到新的正職工作；這當中也有8.8%評估，需要耗費「一年(含)以上」的時間。
同時以自己目前的「存款與開銷」估計，大約可支撐3.2個月(96天)，仍然「生活無虞」；不過其中的25.3%，卻自認「完全無法支撐(0個月)」。
面對裁員，不想「坐以待斃」，想找到職涯新生機，有83.2%的人考慮去參加「職業訓練」；而且在可複選狀況下，「偏好的」職訓項目主要為：「料理烹調」(40.3%)、「西點烘培」(39.2%)、「影音攝錄、剪輯」(38%)，以及「網站架設」(35.7%)、「飲料製作」(27%)。
其他熱門的進修內容，又還有：「動畫設計」(21.6%)、「彩妝、美甲」(16.3%)、「水電工程」(15.3%)，以及「托育服務」(14.2%)、「護膚美容」(13.1%)。
企業因應不景氣！ 77%認為無薪假成常態 業績若復甦：七成二願意補償員工！
相較之下，企業主又是如何面對今年的疫情衝擊？根據yes123求職網調查顯示，每逢不景氣，高達77.2%公司覺得實施「無薪假(減班休息)」，「會成為」整個企業界的常態。
只是在「今年第三季之前」，仍有24.6%的企業透露，「有考慮實施」無薪假(減班休息)的計畫。如果被迫要實施「無薪假」，在可複選狀況下，首要對象依序針對：「基層員工」(74.5%)、「基層主管」(34%)、「中階主管」(25.6%)、「高階主管」(23.6%)。
不過若被迫要實施「無薪假」，等未來業績恢復後，仍有高達72.1%的企業指出，願意給員工「薪資補償」。
17%考慮實施減薪！ 六成先針對高階主管 46%納入基層員工！
同樣在「今年第三季之前」，也有13.8%的企業坦言，「有考慮實施」裁員的計畫。假如企業方面被迫要「裁員」，在可複選狀況下，首要對象依序針對：「基層員工」(72.9%)、「基層主管」(30.2%)、「中階主管」(23%)、「高階主管」(11.5%)。
相形之下，在「今年第三季之前」，也有一成七(17%)的企業坦言，「有考慮實施」減薪的計畫。若企業方面被迫要「實施減薪」，在可複選狀況下，首要對象依序針對：「高階主管」(60.3%)、「中階主管」(49.8%)、「基層員工」(46.1%)、「基層主管」(28.8%)。
〝無薪假恐慌症與裁員減薪危機調查〞，是由yes123求職網於2021年8月12日到8月27日，以網路問卷進行抽樣調查，調查20歲(含)以上、已畢或役畢(免役)會員，而且目前在職、有一年以上工作經驗，會員有效問卷共1,283份，信心水準為95%，誤差值為正負2.74%。至於企業有效問卷共907份，信心水準為95%，誤差值為正負3.25%。