三十萬畢業生剛踏出校園，不少人仍在苦尋自己滿意的工作！對七八年級新鮮人來說，該如何準備履歷表與寫好自傳？又該如何從容面試？處於沒有收入的日子，是否容易出現「待業恐慌症」？
根據yes123求職網調查顯示，今年合計有高達八成六(85.6%)的新鮮人透露，在尋找第一份正職工作時，會有「焦慮感」，其中又分成：66.7%屬於「求職時，天天都會有焦慮感」；18.9%屬於「求職時，偶而會有焦慮感」。
其中針對履歷表部分，這些罹患「求職焦慮症」的新鮮人，在可複選狀況下，主要「症狀」依序有：「不會寫自傳」(78.9%)、「缺乏專業證照或技能可寫」(70.9%)，以及「外語能力不強」(68.6%)、「缺乏實務或社團經歷可寫」(50.6%)。
在撰寫自傳方面，今年新鮮人經常碰到的問題，在可複選狀況下，主要為：「不想跟別人寫的一樣，但又不知道怎樣寫才有特色」(68.8%)、「想把自己寫得很棒，但不會包裝自己」(55.6%)、「找不出特別想強調的事蹟或特色，只好從小到大的事情都寫進去」(34.5%)，以及「怕寫錯字或用錯成語，只好套用現成的範本」(33.2%)、「不知道該寫什麼，只能寫個一兩百字」(31.4%)。
71%會客製化履歷！ 過半數使用畢業照！ 一成九放生活照！
另外在履歷照片的選擇上，本次調查則顯示，雖然有50.2%的新鮮人，會選用「學士(碩博士)畢業照」；但同時也有24.9%表示，會放「個人大頭照」；以及19%選「一般生活照」；不過仍有5.9%的人選擇「不想放照片」。
新鮮人會依據職缺不同，而來調整履歷內容嗎？yes123求職網的調查結果顯示，有高達70.6%的人表示，會依職缺的不同，而改變履歷表：代表因應不同企業、不同工作，會修改求職條件與自傳的新鮮人，也就是「客製化」履歷者，所幸仍然屬於多數。
職缺無關主修：七成九想試試看！ 64%憂面試口語表達！ 五成一不知職務能力！
只是對不少剛畢業的人來說，容易產生「先求有，再求好」的迷思，難怪即使可能「學非所用」，但是為了盡快找到第一份工作，依舊有高達七成九(79.2%)的新鮮人透露，會投遞「與學校主修無關」的職缺。
在投完履歷之後，就是開始等候面試通知，所以得做好事前準備工作！對於新鮮人而言，對於面試前的準備，高達82.3%的人透露，「有感到困難」！其中覺得「最困難」的部分，在可複選狀況下，主要依序有：「害怕口語表達不好，回答不得體」(64.4%)、「不知道應徵的職務需要什麼能力」(51.1%)、「擔心若發生求職陷阱，自己無法應變自保」(47.6%)，以及「不知道怎麼開場介紹自己」(37.7%)、「不了解應徵公司到底在做什麼」(33.1%)。
平均預算12K！ 六成八打造面試儀態 花費上限2376元！ 八成四求助命理解惑！
當然除了面試應答令人傷腦筋外，該穿什麼衣服，以怎樣的外型去應徵工作，也是新鮮人頭痛的問題！從yes123求職網的調查發現，在服裝方面，要不要穿著正式的西裝或套裝，新鮮人的看法顯得比較分歧。
其中有34.5%表示「視企業要求，才會決定是否穿套裝或西裝」；同時卻也有29.7%的人選擇，「著非完整套裝或西裝(例如僅著襯衫，沒外套領帶)」；不過堅持「一律著完整套裝或西裝」，比例還是佔了21.6%；剩下的14.2%，屬於「不曾穿過套裝或西裝去面試」。
因此仍有六成八(67.6%)的新鮮人會為了面試，特地去弄髮型、造型或化妝！只是正在求職的新鮮人，大多數其實口袋並不深，對於治裝費、化妝費、造型費，或是剪髮、燙髮等開銷，並不願意花太多錢，寧可把主要心思花在準備面試上，所以為了面試前打理外表這件事情，平均預算上限為12,208元。
不僅想靠妝容與造型，許多新鮮人在求職前，也會藉由命理來「指點迷津」！像此次調查就顯示，為了求職與職涯規劃，有八成四(83.6%)透露，曾經求助於「命理諮詢」，而且在可複選狀況下，主要選擇方式是：「生辰八字」(70.3%)、「星座、星象」(60.2%)、「廟裡求籤」(48.9%)，以及「塔羅牌」(39%)、「面相、手相」(28.7%)。
1/4新鮮人爽約過！ 面試後檢討：太緊張、回答空泛、文不對題！
最後來到面試這一天，「要守時、要守信」是基本要求！可惜從調查結果發現，今年仍然有25.3%的新鮮人透露，自己曾經有過「約好面試，卻沒有到」的情況。
因此在可複選狀況下，「爽約」的原因主要有：「覺得可以找到更好的工作」(60.3%)、「答應後發現不是想應徵的職缺」(57.6%)，以及「不好意思馬上拒絕邀約」(50.5%)、「臨時有其他私事」(40%)。
在經過激烈的面試競爭後，卻沒有馬上被錄取，新鮮人認為，可能在應徵過程中出了一些問題！此次調查顯示，在可複選狀況下，他(她)們檢討主要的問題在於：「太過緊張」(55.7%)、「沒有事先準備，回答內容太空泛」(50.4%)、「回答問題，文不對題」(36.5%)，以及「惜字如金，回答簡短」(30.9%)、「穿著不夠正式」(22.6%)。
八成二遭探隱私！ 26%遇面試騷擾：兩成四被問性傾向 歧視科系！23%碰過求職霸凌！
不論面試時的表現如何，最令求職者緊張、甚至更尷尬的，莫過於遇到面試官提問奇怪的問題，或者出現奇怪的舉動。從yes123求職網調查發現，誇張一點的，甚至碰過面試性騷擾(言語或肢體)，比例就佔了25.8%。
在可複選狀況下，這些「言語或肢體騷擾」，主要依序為：「問有無隱疾或會不會生理痛」(29.2%)、「開黃腔」(27.6%)、「問性傾向」(24.3%)，以及「問三圍或體重身高」(20.6%)、「搭肩」(19.3%)。
還有高達八成二(82.2%)的新鮮人透露，今年曾經在面試時，「被詢問過」涉及個人隱私的問題，在可複選狀況下，私密問題主要依序有：「感情狀況」(53.2%)、「興趣嗜好」(50.3%)、「結婚或生育計畫」(40.3%)、「身心健康狀況」(26.5%)，以及「星座血型」(25.1%)、「宗教信仰」(13.6%)、「政治立場」(9.7%)、「生辰八字」(8%)。
當然在面試過程中，新鮮人也可能聽到一些不太能接受的「批評」、「批判」，此次調查更發現，有23.3%的人就透露，在面試經驗當中，有遇過「言語霸凌、歧視」，而且在可複選狀況下，主要是針對：「科系、主修」(33.5%)、「畢業學校」(32%)、「體重、胖瘦」(30.9%)，以及「長相、外表」(25.4%)、「學歷高低」(23.2%)。
遲遲無下文！ 不敢花錢！ 78%得過待業恐慌症 三大病況：失眠、食慾低落、頭痛！
除了面臨外在各種求職挑戰，像是從填履歷、寫自傳，到投遞履歷、面試等等關卡，新鮮人目前的內心世界又是如何？根據yes123求職網調查顯示，在今年剛畢業退伍時，處於待業期間，有高達七成八(78.2%)的人透露，其實「會感到」恐慌。
引發「待業恐慌症」的導火線，在可複選狀況下，主要原因為：「每天投履歷，卻完全沒下文」(56.6%)、「想買東西時，一想到沒收入，就不敢亂花錢」(53.7%)、「父母長輩關切求職進度」(48.7%)，以及「面試機會不少，卻完全沒被錄取」(46.3%)、「聽到同屆同學、朋友已經找到工作」(42.5%)。
而且這種待業恐慌症，還可能有健康上的「副作用」，在可複選狀況下，新鮮人的身體狀況可能出現：「失眠」(52.2%)、「食慾低落」(32.1%)、「頭痛」(25.2%)，以及「肌肉、肩頸疼痛」(21.1%)、「心跳加速」(19.6%)。
〝新鮮人求職焦慮與面試卡關調查〞，是由yes123求職網於2019年5月30日到6月10日，以網路問卷進行抽樣，調查今年畢業或退伍、免役會員(擁有大專以上學歷)，同時已有面試經驗者，有效問卷共1,166份，信心水準為95%，誤差值為正負2.87%。
