八成經濟負擔重！ 93%身心壓力大

從yes123求職網的調查發現，在可複選狀況下，有高達八成三(82.6%)的人表示，成為「職場媽媽」的主要原因，就是「想分擔家計」；至於其他原因，依序包括了：「為了經濟自主」(68.8%)、「不想與社會脫節」(63.3%)、「享受工作成就感」(33.1%)。

同時包含處理公事與家事，自認擔任「職場媽媽」的每天工作時間，平均落在10.2小時；其中甚至有一成七(17%)認為，日工時在「12小時(含)以上」。

難怪以「職場媽媽」的工作時間，再與月收入來估算「時薪」水準，結果有五成六(56.1%)自認，目前是「低於」基本工資140元。

而且衡量家庭總收入，覺得目前「經濟壓力大」的，合計佔79.6%：其中67.3%屬於「經濟壓力大，但不需要娘家援助」；12.3%屬於「經濟壓力大，且需要娘家援助」。

職場焦慮：無法加班、低薪凍薪！ 家庭焦慮：開銷增、家事重！

此外身為職場媽媽，「職場焦慮感」的主要來源，在可複選狀況下，前五名分別為：「無法配合加班、應酬、出差」(51.9%)、「長期低薪或未調薪，怕影響分擔家計的能力」(50.2%)、「職涯規劃因小孩狀況而受限」(40.4%)，以及「為了家裡事情請假，造成同事工作量增加」(35.5%)、「無暇在職進修」(34.1%)。

除此之外，身為職場媽媽，「家庭焦慮感」的主要來源，在可複選狀況下，前五名分別是：「家庭開銷增加與支出分配問題」(62.3%)、「下班回家後無法休息，仍有一堆家事要處理」(53.3%)、「子女教育學習問題」(49.3%)，以及「子女托育照顧問題」(43.5%)、「少休息、少運動，引發健康問題」(39.1%)。

總的來說，不論來源是什麼，在有了小孩之後，高達八成九(88.8%)的職場媽媽透露，其實「每天都有」焦慮感。

爆肝職媽154萬人！ 九成曾想離家喘息 平均108分鐘！ 與子女相處時間短

焦慮歸焦慮，只是每到上班時間，多數人還是得把孩子交給別人照顧。此次調查則顯示，在可複選狀況下，有58.9%是請「公婆」幫忙照顧；48.8%是由「幼兒園老師」協助；另外也有交給「保姆」(33.2%)，或是「爸媽」(30.3%)照顧。

為了要工作，不能親自照顧小孩，除了萬般無奈，由yes123求職網的調查就發現，有七成八(77.7%)的職場媽媽覺得「會有罪惡感」！同時和子女共處的時光也不多，每逢上班日、在下班後，與他(她)們相處的時間，平均落在107.7分鐘；少數的6.7%甚至表示，「幾乎沒有相處時間(0分)」。

職場媽媽每天除了公事，還有家事要處理，想完全擁有自己的時間並不容易！有五成六(56.2%)的人就表示，一整年當中，並沒有一天是真正休息的，平均值僅落在3.3天而已！若以全國職場媽媽273.1萬人推估，所謂的「爆肝媽媽」、「過勞母親」，恐怕將上看154萬人。

所以更有高達九成(89.7%)的職場媽媽透露，「曾有過」離家喘息一下的念頭，而且如果想真正休息的話，平均一次需要休息6天，其中更有9.1%表示，其實需要離家喘息「半個月(含)以上」。

身心受壓中！ 兩成四快崩潰 工作表現：74分！ 媽媽角色：52分！

整體而言，根據yes123求職網的調查，職場媽媽替自己目前的「工作表現」，平均打了73.6分；相較之下，對於「母親的角色表現」上，平均僅給自己52.3分，其中自評「零分」的，也佔了12.9%；不但分數低於工作表現，自評結果也不算及格，代表未來仍有不少努力空間。

同時在職涯規劃方面，如果有了小孩以後，自己會「增加」哪些期望呢？在可複選狀況下，調查結果依序有：「期望準時下班」(70.1%)、「期望工作地點離家近」(63.3%)、「期望加薪」(58.6%)、「期望工作穩定就好」(50.2%)，以及「期望不需出差或應酬」(41.1%)、「期望調部門或換職務」(21%)、「期望升職」(18.7%)、「期望順利跳槽或轉行」(16.7%)。

相形之下，在子女出生之後，也有六成五(65.2%)的職場媽媽表示，生活的「幸福感」其實是「增加」的；代表其餘的34.8%，覺得「幸福感」並沒有增加。

不過合計仍有高達93.1%的職場媽媽透露，若以家庭與事業來看，覺得目前「身心壓力大」，其中又分成了：69.4%為「身心壓力大，但仍可承受」；23.7%為「身心壓力大，且無法承受」。

進一步再詢問「家庭與事業」，何者造成的壓力較大，調查結果顯示：有54.2%覺得「兩者造成的壓力同樣大」；也有26.1%覺得「家庭造成的壓力較大」；還有19.7%覺得「事業造成的壓力較大」。

八成六難兼顧家庭！ 1/4曾因子女換工作 夢幻職業：公務員、婚姻顧問、親子作家

從自我表現評分與壓力狀況觀察，對職場媽媽來說，想保持工作與生活的平衡，似乎存在著難度！根據yes123求職網的調查，對於目前的工作，有高達八成六(85.7%)的人，覺得「不能」兼顧家庭與事業。

而且「為了子女教養問題」，可能也會和親人有過爭執，本次調查就顯示，有八成一(81.3%)的人透露，曾經和另一半「因此吵架過」。此外為了「自己的工作狀況」，仍有六成(60.4%)透露，也曾經和另一半「因此吵架過」。

整體而言，合計有86.2%的職場媽媽指出，曾經因為有了小孩，而「考慮過」換工作，其中還分成：61.5%屬於「曾經考慮過，但沒有付諸行動」；24.7%屬於「曾經考慮過，且付諸行動」。

進一步詢問職場媽媽，在有了小孩之後，考量兼顧家庭與工作，在可複選狀況下，心中的「夢幻職業」前五名為：「公務員」(33.8%)、「婚姻顧問」(30.3%)、「親子作家」(28.9%)，以及「部落客」(27.4%)、「美甲師」(25.3%)。

五成九覺得職場不友善！ 請事假：62%曾遇刁難 3/4想當全職媽媽 期望月薪42K！

還有五成九(58.9%)的人，覺得目前台灣的職場環境，對於職場媽媽並「不友善」！像是為了照顧子女，平均一年大約會額外請5.4天的事假，而且請「十天(含)以上」的，也佔了20.5%；其中仍有六成二(62.1%)的媽媽透露，因為小孩要請事假時，「曾經遇過」來自公司方面的刁難。

因為職場媽媽這樣的身份，仍有四成九(49.2%)的人自認，曾經碰過「同工不同酬」情況；還有六成(60.3%)則是透露，曾經碰過「升遷不平等」的狀況。

不管是否遇過職場歧視的窘境，有高達四分之三(74.9%)的職場媽媽表示，「曾經有過」改當全職媽媽的念頭！如果現在要離開職場、重返家庭，考量「機會成本」，則是希望老公或家人，平均能給自己約42K(42,374元)的月薪，才算合理，如果對比經常性薪資40,629元，大約要是略高出4.3%的水準。

再進一步分析，如果要「轉任」全職媽媽，其中有44.9%要求的月薪為「一般員工等級：2.5萬(含)以上～3.5萬不到」；有26.7%要求「資深員工等級：3.5萬以上～4.5萬不到」。

另外有13.1%要求「基層主管等級：4.5萬以上～6萬不到」；有8.5%要求「中階主管等級：6萬以上～8萬不到」；剩下6.8%要求「高階主管等級：8萬(含)以上」！也就是合計有兩成八(28.4%)，希望能拿到「主管等級」的月薪。

還有假設人生能重來一次的話，仍然有71.8%的職場媽媽透露，「可能會」生小孩；代表其餘的28.2%表示，「可能不會」生了。

首願：另一半升職加薪！ 最期望：現金、出國玩 最失望：廚具、鑽石珠寶

對於即將到來的母親節，心中也有不少想法，職場媽媽今年「最期待的」禮物，在可複選狀況下，前五名分別為：「現金」(47.1%)、「出國旅遊」(43.2%)、「國內旅遊」(26.1%)，以及「百貨禮券」(22.2%)、「拍全家照」(19.5%)。

相反的，職場媽媽「最不期待的」母親節禮物，在可複選狀況下，前五名分別是：「廚具」(37.6%)、「鑽石珠寶」(29.5%)、「花束」(23.2%)，以及「微整型服務」(21.4%)、「家電」(20.3%)。

而在今年母親節願望部份，在可複選狀況下，根據yes123求職網調查發現，職場媽媽最期盼的依序是：「另一半升職加薪」(62.5%)、「家人健康」(56.6%)、「有人分擔家務」(48.7%)，以及「小孩懂事聽話」(47%)、「真正休息放鬆一天」(40.2%)。

〝職場媽媽壓力指數與生涯規劃調查〞，是由yes123求職網於2018年4月12日到4月27日，以網路問卷進行抽樣，調查有工作、並育有子女的女性會員，有效問卷共1,188份，信心水準為95%，誤差值為正負2.84%。