本書不分析大腦狀態，而是教你記憶方法。而且，效‧果‧驚‧人！只要照著本書的記憶方式執行，就能養成迅速記憶能力，幫助你全面提升理解力、注意力、記憶力，還幫助你迅速調整各種效率不彰的記憶習慣。
解決問題後再稍事休息……O 遇到不會的問題先暫停……X
學生和上班族們千萬不要再熬夜了，我們一覺醒來之所以還是把晚上所讀的一切都忘掉了，就是因為「沒有睡覺」。根據本篇作者指出，要強化記憶力最好晚上10點鐘睡覺，早晨5點30分起床，是不是很難做到呢～～！
